Убивають наше серце

Серцево-судинні захворювання залишаються на першому мтрісці серед основних обстоятельств смертності в усьому світі. Врачи розповіли про головні чинники, шкідливі для нашого серця.

Сигаретний дим мтрістить до 26% окису вуглецю, який, потрапляючи в кров, зв’язується з гемоглобіном — основним переносником кисню. Так відбувається порушення транспортування кисню до тканин. Нікотин руйнує і звужує кровоносні судини, 100є причиною порушень мтрісцевого кровообігу та підвищення тиску. Куріння посилює ефект інших серцево-судинних моментів ризику.

Алкоголь не має життєво необхідних поживних речовин, злее надлишкові калорії, які стають додатковим навантаженням для серця. Наприклад, 1 грам незапятнанного спирту мтрістить 7 калорій, ну а в СТО грам горокілки мтріститься близько 250 кілокалорій. Більш того, регулярне вживання мтріцних спиртних напоїв може призвести до різкого підвищення артеріального тиску, порушень серцевого ритму і, як наслідок, до інфаркту мтріокарда.

Найбільше впливає на серце кобальт — стабілізатор пивної піни. Порушує боту серця і насиченість пива вуглекислим газом. Потрапляючи в організм, напій сприяє варикозному розширенню вен і збільшенню между серця. При цьому пивний алкоголізм формується непомітно і оманливо. Найбільш руйнівний наслідок надмірного вживання пива — синдром так званого пивного серця, если воно провисає, 100є в`ялим і погано качає кров.

Вживання солі у великій кількості затримує рідину (воду), ускладнюючи боту серця, підвищуючи артеріальний тиск і викликаючи набряки. Для первинної профілактики артеріальної граміпертонії необхідно обмежувати вміст солі до 4 грам на добу, одночасно збільшуючи частку продуктів, що мтрістять багато калію.

У багатьох жителей нашей планеты це захворювання перебігає безсимптомно. Однак підвищений артеріальний тиск справляє негативний вплив на органи-мішені: збільшується маса серця, товщають стінки судин, прискореними темпами розвивається склероз. На тлі цих процесів, які перебігають непомітно для пацієнта, нередко розвиваються гострий інфаркт мтріокарда та мозковий інсульт.

Вчені довели, що кожна година, проведена перед телевізором, підвищує ризик смерті від серцевих захворювань на 7%. Ті, хто дивиться телевізор по 4 години на день, помирають від трудностей з серцем на 28% частіше. Зв’язок мтріж ТВ-одержимістю і серцевими недугами в тому, що у тих, хто дивиться телевізор понад 90 хвилин, піднімається тиск на 5-7 одиниць. Постоянного підйому тиску при перегляді телевізора достатньо, щоб справити негативний вплив на серце.

Холестерин потрібен організму — він сприяє синтезу гормонів, вітаміну Д, жовчних кислот, необхідних для травлення. Але на ці потреби йде не слишком велика кількість холестерину в крові. Надлишок холестерину відкладається у стінках артерій і призводить до утворення бляшок, які звужують просвіт судин, тому й розвивається склероз. Значні бляшки і тромби можуть повністю перекрити артерію, що припинить проходження крові по судинах. При цьому порушується постачання кисню і поживних речовин до органів і тканин. Вони поступово відмирають. Якщо це відбувається в серці, то розвивається інфаркт мтріокарда, якщо в мозку — інфаркт мозку (інсульт).

Люди з надмірною масою тіла частіше мають високий артеріальний тиск. Надмірна вага також сприяє розвитку стенокардії, а також призводять до раптової смерті через ішемічну хворобу серця та інсульту в отсутствии будь-яких признаків. Надлишкова маса тіла підвищує ризик розвитку граміпертонії, порушень жирного обміну, цукрового діабету. Все це і є факторами ризику ішемії.

Низька фізична активність сприяє ранньому розвитку і прогресуванню хвороб серця. Малорухливий спосіб життя удвічі збільшує ризик ранньої смерті й призводить до ожиріння, підвищення артеріального тиску і рівня холестерину. Фізичні тренування запобігають розвитку атеросклерозу і приводять до зниження загальної смертності.

Вплив сауни на серцево-судинну систему проявляється підвищенням частоти серцевих скорочень — на 60-70% в порівнянні з показниками до відвідин сауни. Таке навантаження на серце небезпечне. Крім того, в сауні нередко знижується артеріальний тиск, іноді виникає вазомоторний колапс (раптове розширення судинного ложа). Він не є небезпечним для здорових жителей нашей планеты, але не слід допускати його в осіб з серцево-судинними захворюваннями.


Написать комментарий
Вы должны войти чтобы добавить комментарий.
 
Copyright © 2010 - 2013 All about women Все права защищены |