Поиск по меткам: Живот

Упражнения для пресса: подъем таза

Опубликовано 9 Октябрь 2010 | Нет комментариев

Очень эффективное упражнение для прямых и косых мышц живота. Оно позволяет быстро уменьшить объем талии и убрать животик. Хорошо подходит как домашнее упражнение для пресса, не требует каких-либо приспособлений. Упражнение выполняется на полу. Можно ...

подробнее

Упражнения для мышц пресса: упражнения с гимнастическим роликом

Опубликовано 9 Октябрь 2010 | Нет комментариев

Пожалуй, наиболее эффективными упражнениями для мышц пресса являются упражнения с гимнастическим роликом. Гимнастический ролик представляет собой небольшое колесо с осью, на которой сделаны ручки для хвата. Кроме мышц пресса, упражнения с роликом ...

подробнее

Стройная талия и плоский живот. Как этого добиться?

Опубликовано 30 Сентябрь 2010 | Нет комментариев

В интернете существует масса статей на тему тренировки мышц живота. Львиная доля описываемых в них советов и методик (не обязательно неправильных) почему-то обходят стороной внутреннюю поперечную мышцу живота. А ведь именно она в ...

подробнее

 



Свежие записи

  • Массаж ложками способен творить чудеса
  • Кто в доме хозяин – человек или вещи?
  • Комплексы в постели и как от них избавиться
  • Перевозная баня из металлической бытовки
  • Питание беременных и кормящих

Комментарии