Опубликовано 17 Июль 2011 | Нет комментариев
Ох уж, этот живот... Извечная проблема всех рожавших женщин. Конечно, спасибо матушке-природе, за то, что предусмотрела защиту малыша, сидящего у нас в животике, при помощи усиленного жирового слоя в области живота и бедер. ...
подробнееОпубликовано 9 Октябрь 2010 | Нет комментариев
Очень эффективное упражнение для прямых и косых мышц живота. Оно позволяет быстро уменьшить объем талии и убрать животик. Хорошо подходит как домашнее упражнение для пресса, не требует каких-либо приспособлений. Упражнение выполняется на полу. Можно ...
подробнееОпубликовано 9 Октябрь 2010 | Нет комментариев
Пожалуй, наиболее эффективными упражнениями для мышц пресса являются упражнения с гимнастическим роликом. Гимнастический ролик представляет собой небольшое колесо с осью, на которой сделаны ручки для хвата. Кроме мышц пресса, упражнения с роликом ...
подробнее