Как вы уже поняли, основу диеты составляет капустный суп. Этот суп вам разрешается есть в любое время и в неограниченном количестве. Этой диеты вы можете придерживаться не более 7 дней, так как капустный суп содержит малое количество калорий. В течение 7 дней вам разрешается употреблять кофе или чай, но без сахара, овощные соки, воду. Не допустимы алкоголь, газированные напитки, хлеб и жиры.

Для приготовления супа вам потребуется кочан капусты, 5-6 луковиц, два зеленых перца, 2-3 помидора, сельдерей, соль и перец по вкусу. В первый день – капустный суп + любые фрукты, кроме бананов. Второй день — суп + сырые или в консервах зеленые овощи, бобовые и зеленых горошек исключить, за ужином можно съесть печеную картофелину. Третий день – суп + любые овощи и фрукты, кроме картофеля и бананов. Четвертый день – суп + вощи, фрукты, в том числе бананы, но не больше двух, стакан молока. Пятый день – можете добавить в ваше меню кроме супа из капусты отварную говядину или белое куриное мясо, помидоры. Шестой день – тоже самое, что и 5 день + листья салата. Седьмой день – капустный суп + бурый рис + овощи + фруктовый сок.
Последние полгода в интернете многие девушке говорят об эффективности Ягод Годжи, отзывы покупателей о них есть и у нас на сайте.

Материал взят для ознакомление с сайта gen-sovet.ru
women-rams.ru

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ