Шоколадная диета

23 Январь 2010


Шоколад – истинное наслаждение для настоящих гурманов! Шоколад поднимает настроение и доставляет минуты незабываемого удовольствия. Поэтому вдвойне приятно, что с его помощью можно еще и похудеть.
Как любая диета, шоколадная диета имеет свои противопоказания. В идеальном случае, перед началом диеты необходимо проконсультироваться с диетологом или Вашим семейным врачом.

Шоколадная диета противопоказана:
• при сахарном диабете;
• при склонности к аллергии;
• при заболеваниях печени, желчекаменной болезни;
• при гипертонии (т.к. диета предполагает кофе).

Если состояние Вашего здоровья позволяет Вам начать шоколадную диету – приступим! В любой диете важно знать, что станет ее результатом. Итак, итогом шоколадной диеты через 7 дней станет потеря 6 – 7 килограммов веса. При применении однодневной шоколадной диеты, потеря веса составит около килограмма.

Содержание шоколадной диеты:

Шоколадная диета позволяет есть шоколад от 80 до 100 грамм в день. Помните, что наибольшую эффективность Вы достигните при употреблении горького шоколада. В белом шоколаде почти полностью отсутствует какао-масло, поэтому проводить диету на нем не рекомендуется. Также нежелательно использовать для диеты шоколад с сахарозаменителями (для диабетиков). Суточную норму шоколада можно съесть за один раз, но лучше поделить ее на 2-3 раза. Обязательно с шоколадом нужно пить чашку несладкого черного кофе (можно с обезжиренным молоком). Кофе имеет способность ускорять обмен веществ, но не увлекайтесь этим напитком. Итак, на завтрак, обед и ужин при шоколадной диете позволяется 30 грамм шоколада и чашка кофе. По прошествии трех часов от приема пиши можно пить воду, зеленый и черный чай без сахара. Количество потребляемой жидкости должно быть 1 – 1,5 л и более.

Итак, на шоколадной диете можно есть: 100 гр. шоколада в день, кофе и воду. И ничего больше!

Что же запрещено при шоколадной диете? Достаточный список продуктов: соль, сахар, овощи, фрукты, соки, алкоголь.

Внимание! Шоколадная диета является строгой низкокалорийной диетой, поэтому ее повторное проведение разрешается не ранее чем через месяц.

Минусы шоколадной диеты:

Шоколадная диета характеризуются как неоспоримыми плюсами, так и неизбежными минусами. Минусами является наличие противопоказаний, а также то, что шоколадная диета не нормализует обмен веществ и режим питания, поэтому после ее применения при обычном рационе потерянный вес может вернуться. И, конечно, вряд ли шоколад и кофе можно назвать здоровой пищей =)

К плюсам шоколадной диеты можно отнести:
• быстрый результат за короткий срок. Всего за одну неделю Вам будет в пору любимый купальник, и Вы станете самой прекрасной королевой побережья;
• сочетание пользы и удовольствия: какая еще диета позволит побаловать себя любимым лакомством – шоколадом;
• шоколад необходим для интеллектуальной деятельности, он поднимает настроение;
• шоколад рекомендуют при анемии и простудных заболеваниях как средство для повышения иммунитета;
• шоколад – источник антиоксидантов. Это значит, что шоколадная диета поможет вам стать стройнее и сохранить Вашу молодость!

Не забывайте учитывать состояние собственного здоровья при выборе диеты и будьте стройными, здоровыми и желанными!

Реклама. Электронные сигареты из магазина Мегарама – позволят Вам быстро и комфортно избавиться от курения. Электронные сигареты позволяют вам курить и не отравлять ваших близких!

Еще статьи по теме:

Комментарии к статье: "Шоколадная диета" (1)

 

  1. [...] Диета Монтиньяка рекомендует соблюдать трехчасовой интервал между приемами пищи. Можно пить кофе, воду, овощные соки, но только между приемами пищи. Суточное количество употребляемой воды должно достигать 2 литров и более (похожее условие ставит, например, шоколадная диета). [...]

Оставить коментарий



Свежие записи

  • Психологическая подготовка ребенка к школе
  • Модные тенденции сезона весна-лето 2014
  • Как правильно выбрать подгузник для малыша
  • Как сделать макияж под очки
  • Как выбрать цвет волос?

Комментарии

  • admin: Вовсе не в любом.
  • Карина: Зеленая гречка п
  • Марина: Из кожи предпочи
  • reza: *IN LOVE*