Морковная диета – это одна из монодиет, благодаря морковной диете за 4 дня вы можете сбросить 4 килограмма. Эта диета довольно жесткая, ее можно придерживаться не более 4 дней. Как известно, в моркови имеется большое количество бета-каротина, лецитина. Благодаря морковной диете вы сможете похудеть, ваша кожа приобретет красивый цвет, насытите ваш организм витаминами.

Идеально, если вы выберите для диеты молодую морковь. В сырой моркови больше витаминов, чем в вареной. Основа это диеты – салат из свежей моркови с небольшим количеством растительного масла. Этот морковный салат необходимо есть 3-4 раза в день. Разрешается съедать один фрукт в день: киви, апельсин или гранат. Непременно выпивать не менее двух литров жидкости в день, это может быть зеленый чай, минеральная вода без газа или просто вода, допускается один стакан кефира, если голод одолевает вас. В последний четвертый день вам разрешается добавить к морковному салату немного вареного картофеля и кусок мяса. Морковная диета противопоказана, если у вас повышенная кислотность желудка или гастрит.
В последние полгода очень большой популярности в похудении набрали ягоды годжи. Ягоды годжи, отзывы покупателей которых есть и на страницах нашего сайта помогают скинуть до 20 килограмм за три месяца.

Материал взят для ознакомление с сайта gen-sovet.ru
women-rams.ru

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ