Как примененять водоросли фукус для похудения и не только

20 Январь 2010


Итак, в прошлой статье мы уже узнали от уникальных свойствах водоросли фукус, теперь самое время выяснить, как же применять это растение?

Если Вы хотите использовать фукус для похудения или как источник полезных веществ и витаминов, то нужно употреблять водоросли в пищу. На вкус фукусы довольно противны, поэтому проще всего есть их в сухом виде, просто запивая водой. Я покупаю фукусы в супермаркетах, в отделах диетического питания, вот в таких упаковках (см. фото). Утром, зажмурившись, съедаю чайную ложку водоросли, быстренько запиваю водой и занимаюсь дальше своими делами с чувством выполненного долга перед организмом =)

Так же сушеные водоросли можно размолоть в порошок на кофемолке, и употреблять в сухом виде или добавить в пищу. Говорят, неплохо фукусы смотрятся в овощных салатах и салатах с морской капустой. Попробуйте, может, Вам понравится такой способ. Можно, в принципе, и в суп добавить как приправу, но это на любителя.

Еще можно эти водоросли предварительно замачивать в воде или растительном масле. После этого жесткие фукусы  становятся помягче, но в таком виде есть их гораздо труднее (потому что не вкусно!). Так что замоченные фукусы лучше всего добавлять в приправы, салаты, первые и вторые блюда. Некоторые даже намазывают их на бутерброды.  В принципе, если смешать вымоченный фукус со сливочным маслом и икрой… Должно быть довольно съедобно. Пробуйте разные варианты, ищите тот, что подойдет именно Вам, польза фукусов гораздо важнее их не самого прекрасного вкуса =)

Попробуйте приготовить фукус таким образом: насыпьте 50 гр. сухой водоросли в небольшую стеклянную банку. Туда же натрите на мелкой терке небольшую луковицу или головку чеснока среднего размера. Добавьте 2 ложки яблочного или виноградного уксуса, затем залейте смесь маленькой чашкой горячей кипяченой воды (примерно 100 мл) и дайте настояться 30-40 минут. Затем в полученный настой добавьте нерафинированное растительное масло и перемешайте. Принимать получившуюся смесь желательно по 1-2 столовых ложке в день, можно использовать как приправу. В данном сочетании фукус эффективен не только для похудения, но и как источник витаминов, а так же противовирусное средство. Хорошо употреблять данную приправу в периоды эпидемий гриппа и холодное время года.

Но фукусы можно не только употреблять в пищу, но и использовать наружно:

1. Полоскания и ингаляции с фукусом применяются для профилактики и лечения болезней верхних дыхательных путей (ангины, фарингиты).  Для полосканий и ингаляций используют настой фукуса из расчета 1 чайная ложка сухой водоросли на  стакан кипятка. Выдержите настой в термосе 10-12 часов, повторяйте полоскание каждые 2 часа.

2. Ванны,  обтирания, компрессы с фукусом.

Ванны и обтирания хороши при ревматизме, подагре, для оздоровления и омоложения кожи, а так же как противострессовая терапия.

Приготовление ванны: в наполненную ванну добавьте 1 литр настоя фукуса (40 г водоросли на 1 литр кипятка настаивать в термосе 10-12 часов). Оптимальная температура воды 37-38 °С, продолжительность процедуры 15-20 минут, применять 2-3 раза в неделю.

Обтирания: разотрите тело настоем фукуса,  завернитесь в простынь и посидите так 40-60 минут.

Компрессы: предварительно замоченные водоросли фукус используют в виде компрессов на  участки  воспаления и  локальные образования целлюлита. Как и ламинария, фукус является прекрасным антицеллюлитным средством.

Оставшиеся после приготовления отвара или настоя водоросли можно использовать как великолепную минеральную добавку для комнатных растений. Применяйте эти удивительные водоросли и будьте здоровы и красивы!

Рекламное объявление. Нужен мотоблок для работ по хозяйству? Культиваторы и мотоблоки продажа в нашем онлайн магазине.

Еще статьи по теме:

Комментарии к статье: "Как примененять водоросли фукус для похудения и не только" (1)

 

  1. [...] следующей статье читайте, как применять водоросли фукус для похудения и не только: как их есть, растирать и готовить [...]

Оставить коментарий



Свежие записи

Комментарии