Многие из нас наивно полагают, что здоровье потомства зависит только от того, какой образ жизни ведет девушка во время беременности. Однако начинать планирование ребенка нужно за долгое время до самого зачатия, и во многом здоровье малыша будет зависеть от мужчины.

В идеале, думать о своем здоровье нужно было в детстве и юношестве: не курить, не пить, не переохлаждаться, не болеть «свинкой», однако, на деле первые мысли о зачатии появляются в более позднем возрасте. Что ж, пора начинать, хотя времени осталось в обрез.
Итак, за несколько лет до зачатия нужно позаботиться о своей фигуре. Чем больше жировых клеток содержатся в организме мужчины, тем меньше вырабатываются половые гармоны. Поэтому к моменту зачатия будущий отец должен быть в превосходной форме.
За год до планируемого зачатия необходимо сдать все анализы на заболевания, передающиеся половым путем. Конечно, эту процедуру необходимо делать регулярно, поэтому этот совет – скорее напоминание.
За шесть месяцев до зачатия нужно начать особо тщательно беречь своё здоровье. Как и женщине в период беременности, так и мужчине в период подготовки к зачатию, необходимо избегать простуд. В случае с мужчиной невинный вирус может значительно сократить численность сперматозоидов, а таблетки, которые используются в медицине, могут нанести вред их «качеству».
За три месяца до зачатия необходимо позаботиться о своём психологическом состоянии. Ведь стрессы и прочие неприятности пагубно влияют на репродуктивную функцию мужчины. Это отличное время, чтобы взять отпуск и отправиться на отдых со своей возлюбленной. Ведь, если всё пойдет по плану, отдыха у Вас не будет еще долгое время…
За 72 часа до зачатия пора начать воздержание. Всем известно, что количество сперматозоидов с каждой последующей эякуляцией снижается почти в два раза. За три дня в организме здорового мужчины должно образоваться достаточное количество сперматозоидов, поэтому вероятность зачатия возрастет в разы. Однако, если с первого раза зачать ребенка не удалось, не унывайте, в большинстве случаев одной попыткой не ограничиться. Благо, дело это приятное.

Материал взят для ознакомление с сайта gen-sovet.ru
women-rams.ru

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ