как настроиться на похудение

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой как лишний вес. Бывают случаи, когда набранные килограммы стали следствием какого-либо заболевания. Однако чаще это банальное наплевательское отношение к собственной фигуре. А потом женщина или девушка начинает сокрушаться о том, что девчонки вокруг стройные и худые. Как же добиться того, чтобы наша фигура стала нас удовлетворять?

Изначально следует сменить гардероб. Если это зимняя одежда, то можно купить куртки, приталенные по фигуре, летняя – приталенные блузы, скрывающие проблемные места. Таким образом, нужно психологически подготовить себя к предстоящему похудению.

как   настроиться на похудениеКонечно, всему, что говорят о чудо препаратах, не стоит верить. Как говорила известная балерина Майя Плесецкая: «Нужно меньше есть!». Пока каждая из нас не усвоит этот закон, добиться солидных результатов в похудении просто невозможно. Начните сокращать порции. Как только тарелка наполнится ее содержимым, без сожаления отправьте половину в мусорное ведро.

Если мы не хотим столкнуться в будущем с такими проблемами, как обвисшая кожа, следует подумать и о физических упражнениях. Опять-таки нужно заставлять себя. Психологическая подготовленность к таким мерам даст 100 процентный результат! Похудеть можно в два счета! Начать нужно хотя бы с 15-минутной зарядки. Но не нужно тратить время на вдохи и выдохи. Не будем себя жалеть! Сразу приступим к упражнениям, которые будут способствовать удалению жира с проблемных мест.

Давайте быть честными перед собой. Как правило, лишние килограммы собираются у нас в области бедер и живота. Именно отсюда очень тяжело изгонять жир. Однако выход есть. Нужно делать силовые упражнения именно на эти части тела. О них рассказывают везде и всюду. Самое главное после них чувствовать усталость. Значит, эффект в ближайшие недели точно наступит.

Кстати, для того, чтобы психологически не растерять свой настрой, нужно постоянно приобретать различные предметы гардероба. Ведь такие вещи как женская одежда, Самара и другие города смогут с радостью предоставить всем упорно настроенным женщинам и девушкам. Самое главное быть смелыми в своем выборе и не забывать, что все женщины красивы, пускай, не телом, но душой. Единожды поставив себе задачу, можно с успехом ее выполнить. Но не перебарщивайте! Все-таки худющие девчонки не очень привлекательны для мужчин. Они сами могут подтвердить, что привлекательные девушки – это те представительницы прекрасного пола, которые имеют фигуру, например, Дженифер Лопас, или Синди Кроуфорд.

Материал взят для ознакомление с сайта minuskg.ru
women-rams.ru

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ