Диета на боннском супе

20 Сентябрь 2010

Эту диету необходимо соблюдать семь дней. Основным блюдом из меню является боннский суп. Это низкокалорийный суп, который отлично сжигает жир и активизирует обменные процессы в организме. Есть такой суп можно в неограниченных количествах. Кроме того, он обладает очищающими свойствами, выводит из организма шлаки и токсины. Благодаря этим свойствам боннский суп очень эффективен для похудения.

На одном только супе сидеть нельзя, необходимо есть и другую пищу, предусмотренную диетой.

Рецепт приготовления боннского супа:

6 нарезанных луковиц поджарить на масле. Добавить к луку столовую ложку мелкого тмина, 20 граммов нарезанного чеснока, столовую ложку молотого карри, и все это протушить на небольшом огне. Затем, добавить туда один пучок сельдерея, три нарезанные морковки, два зеленых перчика, пару помидоров и кочан капусты. Добавить лавровый листик, залить водой и варить до готовности.

Диета на боннском супе:

В первый день диеты, кроме супа, необходимо есть фрукты. Пить во все дни можно негазированную воду и чаи.

На второй день разрешается есть овощи, суп, и поужинать печеной картошкой.

На третий день, кроме супа, можно есть фрукты и овощи, кроме бананов и картофеля.

На четвертый день необходимо есть бананы и пить молоко, не забывая про суп.

На пятый день можно, кроме супа, поесть триста грамм отварного мяса.

На шестой день необходимо пить много воды, есть говядину, овощи и суп.

На седьмой день разрешены овощи, коричневый рис и суп.

Нельзя менять диету. Если человек срывается, то необходимо начать все с начала.

Впрочем, главное в диете – это твердый настрой на успех и желание видеть в зеркале свое постройневшее изображение. А затем, можно и наградить себя достойным отдыхом за затраченные усилия :) Например, купить туры в доминикану со скидкой и от души насладиться солнцем на пляжах Карибского моря. Согласитесь, ради этого стоит недельку посидеть на супчике? ;)

Еще статьи по теме:

загрузка...


Оставить коментарий



Комментарии