Диета Ларисы Долиной. Третий вариант

6 Октябрь 2010

Лариса Долина – мастер по превращению своей фигуры из, скажем так, слегка упитанной, в весьма привлекательную и стройную. Причем превращения эти происходят в довольно короткие сроки. Секрет похудения певицы – в особой диете, которая известна как диета Ларисы Долиной. Мы уже познакомились с двумя вариантами этой диеты, короткая диета Долиной рассчитана на неделю, в более длительном варианте диета Ларисы Долиной ориентирована на две недели с недельным перерывом между ними. Сегодня мы рассмотрим третий вариант этой диеты, меню которой составлено на 8 дней.

Как и в двух предыдущих вариантах диеты, здесь запрещается есть позже 18.00, а указанные в меню продукты нужно распределять на целый день. Если придерживаться этой диеты 16 дней (то есть дважды повторить восьмидневное меню), то возможная потеря веса составит до 9 килограммов.

Меню диеты Ларисы Долиной на 8 дней

Первый день: сухофрукты – 300 грамм, кефир – 500 мл, минеральная вода без газа – один литр.

Второй день: картофель в мундире, сваренный без соли – 10 клубней, кефир – 500 мл, минералка – один литр.

Третий день: яблоки – 10 штук, кефир – 500 мл, минеральная вода – один литр.

Четвертый день: отварное несоленое куриное мясо без кожи – 1 кг, кефир – 500 мл, минеральная вода – один литр.

Пятый день: обезжиренный творог – 1 кг, кефир – 500 мл, минеральная вода без газа – один литр.

Шестой день: сметана – один литр, кефир – 500 мл, минеральная вода – один литр.

Седьмой день: кефир – 500 мл кефира, минеральная вода – один литр.

Восьмой день: только минеральная вода – до двух литров.

Выбирайте тот вариант диеты, который больше всего вам нравится, и удачи вам в приобретении стройной и красивой фигуры!

На заметку: а если вы решили купить шлепанцы интернет магазин поможет вам сделать это, не отходя от монитора. Согласитесь, удобно делать покупки, сидя в любимом кресле за чашкой кофе.

Еще статьи по теме:

загрузка...


Оставить коментарий



Свежие записи