Для того, чтобы приготовить этот привлекательный на вид и обалденный на вкус рецепт, нужно разобраться, что же такое «смузи».

Это незнакомое импортное слово пришло с английского языка: smoothie — «однородный, гладкий, приятный, мягкий. Это густой напиток в виде смешанных в блендере ягод или фруктов, куда добавляется сок, молоко, йогурт и лед.

Смузи принято в высоком стакане с соломинкой. Такой напиток не только приятен, но и полезен, поэтому часто применяется в диетическом питании.

Для нашего смузи понадобится:

  • 100 грамм черники
  • 1 банан
  • 1\2 стакана молока (йогурта)

Смешать все ингредиенты, взбить, можно добавить лед и украсить бокал по вкусу!

Материал взят для ознакомление с сайта gen-sovet.ru
women-rams.ru

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ