Арбузная диета относится к монодиетам, это значит, что нельзя сидеть на такой диете в течение долгого времени, максимум пять дней. В арбузе имеется много кальция, железа, калия, аскорбиновой кислоты. Все знают, что арбузы обладают отличным мочегонным эффектом, также они снижают уровень холестерина, хорошо очищают организм, гораздо приятнее, чем очиститетельные клизмы.

Арбузная диета имеет два варианта: жесткий и не очень. Если придерживаться жесткого варианта диеты, надо есть только одни арбузы и пить воду, разрешается выпивать в день по две чашки зеленого чая. Если вы выбрали второй, менее жесткий вариант, вы можете добавать к арбузам несколько ломтиков ржаного хлеба. Такой диеты можно придерживаться в течение десяти дней. Многие женщины набирают вес после выхода из диеты. Здесь главное – не набрасываться сразу на еду, а начинать постепенно. Например, на завтрак выбираете овсяную кашу и сыр, на обед – съедаете немного отварного мяса и овощной салат, на ужин – наш любимый арбуз. Арбузная диета противопоказана, если вы страдаете пиелонефритом, диабетом, имеете камни в почках. Естественно, желательно избегать употребление нитратных арбузов, так как это может привести к отравлению. Вот простой способ проверки арбузов на нитраты. Кладете кусок арбуза в стакан с чистой водой на 20 минут, если вода становится мутной, можете есть арбуз, если вода порозовела, в арбузе имеются нитраты. Слышала, что многие девушки получают хороший результат от похудения на ягодах годжи.

Материал взят для ознакомление с сайта gen-sovet.ru
women-rams.ru

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ