Зеленый сок — отличный способ сжечь жир!

Благодаря своим свойствам, зеленые соки помогают эффективно сжигать жир и избавляться от лишней воды из организма. Не забудьте включить их в свой рацион!

фото зеленый сок  талия сантиметр

Зеленый сок — отличный способ сжечь жир. Если вы включите его в свой рацион и повысите уровень физической активности, вы будете удивлены результатами.

Благодаря своим свойствам зеленый сок ускоряет обмен веществ и увеличивает количество энергии, которая сжигает ваше тело в течение дня, что является ключом к эффективному уменьшению жировых отложений.

В сегодняшней статье мы представляем пять рецептов для зеленых соков, чье регулярное потребление увеличивает скорость сжигания жира и помогает удалить токсины из организма.

Каждый рецепт содержит различные овощи и фрукты, поэтому вам не будет скучно. Более того, эти соки обеспечивают целый ряд витаминов и минералов. Обязательно попробуйте их!

1. Зеленый сок из киви, шпината и салата

Этот вкусный зеленый сок сочетает в себе много клетчатки и антиоксидантов которые уменьшают вредное воздействие свободных радикалов в организме . В то же время они ускоряют обмен веществ и поддерживают удаление токсинов и избыток воды из организма.

фото сок киви в стакане

ингредиенты

  • 1 зрелый киви
  • 5 шпинат
  • 3 листья салата
  • 1 стакан воды (200 мл)

Способ приготовления

  • Очистите киви от кожи и положите ее в блендер со шпинатом, салатом и водой.
  • Смешайте ингредиенты, пока не получите однородный сок. Выпейте его сразу после приготовления.

потребление

  • Рекомендуется пить этот сок три раза в неделю натощак.
  • Вы также можете достичь этого, когда вы проголодались, и вам хочется есть небольшую еду.

2. Сок из ананаса, шпината и огурца

Сок огурца, ананаса и шпината полон антиоксидантов и в то же время очень эффективно помогает избавиться от лишней жидкости из организма.

Кроме того, этот зеленый сок обладает противовоспалительными свойствами и помогает легче контролировать колебания веса.

ингредиенты

  • 2 ломтика спелого ананаса
  • 1/2 огурца
  • 4 шпината
  • 1/2 яблока
  • 1 стакан воды (200 мл)

Способ приготовления

  • Нарежьте все ингредиенты и смешайте их со стаканом воды.
  • Не напрягайте сок и пить его сразу же после приготовления.

потребление

  • Выпейте этот зеленый сок натощак и подождите не менее 30 минут, прежде чем завтракать.
  • Для более быстрого результата выпейте сок три раза в неделю.

3. Сок моркови, салата и брокколи

Этот сок состоит только из овощей, которые содержат много витаминов и антиоксидантов. Вы также можете включить в рецепт немного апельсинового сока, который не только добавит аромат, но и увеличит питательную ценность этого вкусного сока.

фото сок стакан и рядом капуста броколи

ингредиенты

  • 1/2 моркови
  • 3 листья салата
  • 1 ветвь брокколи
  • 2 стебля сельдерея
  • 1 стакан апельсинового сока (200 мл)

Способ приготовления

  • Очистите и нарежьте морковь, затем положите ее в блендер с другими ингредиентами.
  • Смешайте все, пока не получите однородный коктейль.

потребление

  • Выпейте свежеприготовленный коктейль в течение всей недели. Вы можете съесть его на завтрак или послеобеденный перекус.
  • Возьмите семь дней и повторите лечение.

4. Огурцы, сельдерей и яблочный сок

Этот вкусный зеленый сок содержит очень мало калорий но содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов. Свойства огурца, сельдерея и яблочного сока помогают уменьшить поглощение жира в кишечнике и в то же время ускорить обменные процессы.

ингредиенты

  • 1/2 огурца
  • 3 стебля сельдерея
  • 1 зеленое яблоко
  • 1/2 стакана воды (100 мл)

Способ приготовления

  • Вырежьте все ингредиенты и смешайте их с половиной стакана воды.

потребление

  • Пейте свежеприготовленный сок натощак или послеобеденный перекус.
  • Попробуйте выпить этот сок два-три раза в неделю.

5. Зеленый лимонный сок, петрушка и шпинат

Ингредиенты, содержащиеся в этом соке, обладают мочегонным, чистящим и противовоспалительным свойствами. Это идеальная комбинация, если вы хотите потерять лишние килограммы. Стоит добавить немного лимонного сока к рецепту, чтобы обеспечить себе больше витаминов, ускорить обмен веществ и укрепить иммунную систему.

 

ФОТО Зеленый лимонный сок, петрушка и шпинат

когда картинка будет надписи фото стереть  надо

 

ингредиенты

  • сок из одного лимона
  • 5 стеблей петрушки
  • 6 шпинат
  • 1 стебель сельдерея
  • 1/2 огурца
  • 1 чайную ложку тертого имбиря (5 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)

Способ приготовления

  • Сожмите лимонный сок и добавьте его в блендер вместе с другими ингредиентами.
  • Смешайте, пока не выпейте без кусков.

потребление

  • Выпейте этот сок три раза в неделю натощак.

Готовы ли вы попробовать эти зеленые соки? Если ваша диета для похудения не приносит ожидаемых результатов, обязательно попробуйте вышеуказанные рецепты!

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*