быстрое похудениеКаких только способов не придумают худеющие, чтобы сбросить вес. От подсадки специальных глистов до диеты во сне.

Всем известно выражение «красота требует жертв», которое относительно избавления от лишнего веса имеет многогранное значение. Есть несколько спорных и рискованных, но, зачастую, действенных методов похудения.  Вопрос лишь в том, готовы ли пойти на такие жертвы желающие избавиться от лишних килограмм, ведь расплатой могут стать серьёзные проблемы со здоровьем.

1. Клизмы (гидроколонотерапия)

Очищение кишечника в домашних условиях эффективней проводить не грушей, а кружкой Эсмарха. Эта процедура имеет скорее промывательную функцию, вы избавите организм от находящихся в кишечнике каловых масс, а жир в тканях как был, так и останется. Зато у клизмы есть побочный эффект: при частом применении вымывается микрофлора кишечника, что грозит дисбактериозом, утверждает minuskg.ru. Т. ж. организм привыкает к тому, что он не самостоятельно опорожняется, а с посторонней помощью. Вследствие этого возникнут проблемы со стулом, а клизма или гидроколонотерапия станет вечным соратником.

2. Слабительные препараты

Аналогично клизмам, они используются для очищения кишечника. Слабительные не являются средствами для снижения веса, у них иное, медицинское предназначение. Злоупотребление ими чревато серьёзнейшими заболеваниями, вызванными дефицитом витаминов, минералов и аминокислот, которые попросту не успевают всосаться из съеденной пищи. Кишечник тоже пострадает: его моторика постепенно ослабнет, и, со временем, без слабительных уже будет не обойтись.

быстрое похудение3. Гербалайф и прочие чудо-таблетки

Как бы широко не рекламировались эти и другие препараты, уже давно доказаны их низкая эффективность, а зачастую и вред. Некоторые из них на время подавляют аппетит, однако если не поменять привычный рацион питания, вес возвращается сразу же после окончания их приёма, да ещё и в многократном размере. Кроме того, среди побочных эффектов значатся повышение давления, аритмия, бессонница, головные боли. На отдельные препараты для похудения был даже наложен официальный запрет.

4. Рвотный рефлекс

Стимуляция рвоты двумя пальцами или рвотными средствами избавит от съеденной пищи, при этом оставив ощущение сытости. Но и тут масса побочных эффектов: дефицит питательных веществ (калия и витаминов), раздражение пищевода желудочными кислотами, нарушение электролитного баланса, а в особо запущенных случаях и развитие обезвоживания, истощения, заболевание булимией и анорексией, лечение которых требует госпитализации.

5. Глисты

Заражение себя яйцами этих паразитов действительно приведёт к желаемому похудению, но интоксикация катастрофически снижает иммунитет организма. Глисты, из-за своего достаточно большого размера могут механически закрывать протоки и кишки, что грозит запорами. При этом паразиты производят вещества, приводящие к потере натрия и хлоридов, что грозит частыми поносами. Вызванные глистами воспаления приводят к вздутиям и газам. Паразиты могут перемещаться по организму человека, оседая, например, в мышцах, и тогда человек испытывает боль, часто списываемую на артрит. Симбиоз человека с этим биологическим объектом вряд ли допустим.

6. Уксус

Яблочный уксус более приемлем, нежели обычный столовый. Он немного снижает аппетит, стимулирует обмен веществ. Однако пить его в чистом виде ни в коем случае нельзя, только разбавленным — 1 столовая ложка на стакан тёплой воды натощак. После приёма этого раствора обязательно прополоскать рот, ведь уксус способен разъесть эмаль зубов, как и любая другая кислота. Конечно тем, у кого имеются гастрит и повышенная кислотность желудка, врачи запретят пить яблочный уксус для похудения. Даже обладателям абсолютно здорового желудочно-кишечного тракта следует с осторожностью применять этот метод похудения, соблюдать точные дозировки и употреблять его не более 2-3 недель.

быстрое похудение7. Голодание

Практически полное и долгосрочное ограничение в еде (голодание) приводит к желаемому падению веса, но сопровождается дистрофическими влияниями на жизненно важные органы. Из-за нехватки сил постепенно снижается физическая активность, мышцы становятся дряблыми, прекращаются месячные, кожа приобретает сухость и желтоватый оттенок, секутся волосы, расслаиваются ногти, т. е. о внешней привлекательности уже речи нет. Внутри организма дела обстоят не лучше: снижаются давление, температура, падает сахар крови, нарушаются процессы в желудочно-кишечном тракте.

8. Липосакция

Липосакция является хирургическим вмешательством, предусматривает общий наркоз, что для организма совершенно не полезно, имеет довольно длительный восстановительный период после операции, требует ношения компрессионного белья. Процедура действительно избавляет от лишних килограмм, но не является панацеей. Жир чаще всего откачивается неравномерно, из-за чего кожа впоследствии имеет бугристый непривлекательный вид, долго не проходят сильнейшие гематомы, после рассасывания синяков может навсегда остаться пигментация. Лишний вес всё равно возвращается, но уже в абсолютно непредсказуемых местах: на внутренней стороне бёдер, коленей, локтей.

9. Сауна

Сауна за счёт высокой температуры и низкой влажности активизирует метаболизм, ускоряется обмен веществ, приводит к растворению жиров, в процессе потоотделения происходит некоторое сжигание калорий. Однако сидеть в парилке несколько часов, в ожидании потери трёх килограммов, довольно пагубно, это серьёзная нагрузка на сердечную мышцу, сосуды, почки и на чувствительную кожу. Необходимо постоянно пополнять запах жидкости в организме, пить воду, иначе возможно обезвоживание организма.

10. Сон

Глубокий и полноценный сон способствует выработке особого гормона, который ускоряет обмен веществ, и, следовательно, приводит к снижению веса. При хроническом недостатке сна обменные процессы замедляются, недаром среди страдающих бессонницей наблюдается много тучных людей. Исследования показали, что не выспавшись человек в течение дня ест больше, чем обычно, чтобы восполнить недостающую энергию. Вывод напрашивается сам собой: здоровый полноценный сон необходим для похудения. Однако не нужно путать сам процесс сна с пребыванием в горизонтальном положении: если сутки напролёт не вставать с дивана, ещё и перекусывать перед сном, ни к чему хорошему это не приведёт.

Вне всяких сомнений, похудение — прекрасная цель, однако очень важно сохранить при этом своё здоровье. Перед тем, как использовать какой-либо метод быстрого похудения, обязательно убедитесь, что он не станет причиной серьезных сбоев в организме.

Материал взят для ознакомление с сайта minuskg.ru
women-rams.ru

ПОДЕЛИТЬСЯ
Предыдущая статьяКак ускорить метаболизм?
Следующая статьяЧай для похудения из трав
НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ